Pomazánka z uzené makrely a medvědího česneku

Rychlá dobrota.

Na pomazánku smíchám jeden kelímek sýru cottage, půlku masa z uzené makrely a 5 nasekaných listů medvědího česneku. Dle chuti opepřím a případně dosolím.

Jsou tady bílkoviny, omega3 a bohatá chuť jara.